减肥餐～蒜蓉烤白菇的做法_南宫NG注册平台入口

发布时间：2024-09-05  人浏览

本文摘要：“秋天已至，该不吃点什么精致的东西呢？

“秋天已至，该不吃点什么精致的东西呢？？哇！爽脆的白菇，你不吃过吗？尤其是油炸过的，超级爱吃，还能节食哟～” 食材明细主料白菇6个培根1片辅料盐少许菜籽油少许辣椒1个蒜头4瓣微辣口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性蒜蓉烤白菇的作法步骤1根据食材的种类和分量，备好。2蒜头汤头。3辣椒切小。

4培根磨碎。5热锅冷油，爆炒蒜蓉和辣椒。

6重新加入培根，加热，作为佐料。7白菇洗涤，去蒂，重新加入佐料，撒点油滴，烤箱220度，15分钟后才可放入。

小窍门1. 红蘑菇中是国外十分尊崇的身体健康食品，所含人体所必须的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等，归属于低脂肪食品。2.最爱吃鲜蘑，市场下有冷水在液体中的袋装口蘑，食用前一定要多漂洗几遍，以去除某些化学物质。

3.宜配上肉菜食用；红蘑菇本身味道鲜美，不吃时不必再放鸡精和味精。来自 美食天下 营养师锦虹 的作品用于的厨具：烤箱所属分类：热菜家常菜下饭菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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